『ルロ通信』

スマートフォンの話題を中心に書いています。主にiPhone 6 / iPad Retina を使っています。Twitterでは ruro2010 です。よろしかったらつぶやきかけてくださいね♪


Androidアプリ はかるだけEX ダイエットに最適! #android

みなさん、こんにちはルロです♪

au by KDDIはIS04の発売を前倒しして1月発売を目指しているとか、来年の夏モデルはIS07とIS08の2モデルであるとか、ワクワクする情報を関係者様がたからいただきテンションあがり気味です!


さて、実は私ただいま減量中です!

別に、太っているわけではないのですが、現役時代の体重まで戻して、無謀にも競技復帰を目指してみようと思い立ったのです!

サプリメントや薬、無理な減食は絶対しない主義なので、食べ過ぎ、飲み過ぎ、間食をやめ、さらに、食事の内容や摂取のタイミングなどをきちんと管理し始めました。

そして、時間を決めて、仕事を一時中断しトレーニングの時間を一日1時間程度とるようにしています。

そして、更に愛用のスマートフォンと言うかスマートブックauのIS01にアンドロイドアプリ「はかるだけEX」をインストールし、寝起きと寝る前の体重を記録しています。

使い方はとても簡単でアプリを起動して体重を記録するだけです。

このアプリにはグラフ表示機能が付いておりまして、折れ線グラフで自分の体重の変化を示してくれるのです。

これがとても良いのです!

視覚的に体重の変化をグラフで確認することで、グラフが右肩下がりになる様子を観て、「よし!この調子で頑張るぞ!」と言う気になりますし、体重が一時的に上がれば、「これたべたいけど、やはりやめておこう!」と言う気になるのです。

更にこのグラフの良いところは、少しの体重変化がけっこうはっきりと視覚的に表示されるのです。

このことが、喜び効果、戒め効果を高めているのです。


このアプリ、私は最初は無料版で始めて、しばらく使ってみて気に入ったので有料版(100円)に切り替えました。

無料版のデータがそのまま有料版に引き継がれるので、無料版のアンインストールは有料版をインストールしデータを引き継いだ後にしてくださいね!





XPERIA、REGZA Phone、GALAXY S、IS03、iPhone4対応の緊急充電器とAC充電器を兼ねた液晶電池残量表示付充電器microUSBコネクター付
 楽天市場

category: スマートフォン

thread: スマートフォン

janre: 携帯電話・PHS

tag: 測るだけダイエット はかるだけEX Android アンドロイド アプリ ダイエット 減量 スマートフォン REGZA Phone

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